Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
85,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 73,99g | Prot: 93,75g | Kolh.: 27,91g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Queijo Meia Cura, Ovo Cozido, Limão, Couve Manteiga Crua. Lunch: Alface, Bacon Curado ou Defumado, Quiabo, Contra-filé. Middag: Ovo Cozido. Snacks/Annat: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lianeanelowcarb2016 's vikthistorik
|