Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
95,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 69,63g | Prot: 135,76g | Kolh.: 155,86g.
Frukost: Окей Блины с Мясом, Био Баланс Творог Мягкий, Арахис, AXA Гречнево-Пшеничные Хлопья с Отрубями, Fruttis Йогурт Лёгкий Ягоды, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Сельдерей. Snacks/Annat: Schwarz Протеиновый Батончик Vanilla. mer...
|
|
603 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Stepmaskin - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sereja8989 's vikthistorik
|