Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
73,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 28,61g | Prot: 50,11g | Kolh.: 143,54g.
Frukost: Творог, Кофе, Помидоры, Майонез, Батон Нарезной. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Батон Нарезной, Кофе, Творог. Middag: Светлое Пиво, Майонез, Помидоры, Батон Нарезной. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar, Apple Health - 18 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|