Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 16,92g | Prot: 28,00g | Kolh.: 141,01g.
Frukost: ファミリーマート おにぎり 明太子. Lunch: うどん, ご飯, ビッグボーイ アンガスサーロインステーキ. Middag: 下田商事 クイックはるさめ, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 梅おろし. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|