Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 61,16g | Kolh.: 136,69g.
Frukost: Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Daily Gotas Stevia. Lunch: Zanahoria, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Zapallo Italiano. Middag: Aceite de Oliva, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Zapallo Italiano. Snacks/Annat: Regimel Mermelada de Damasco, McKay Galletas de Agua, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Daily Gotas Stevia, Soprole Jalea, Daily Gotas Stevia, Lipton Yellow Label Tea, Clara de Huevo. mer...
|
|
2482 kcal
|
Träning:
Löpband - 10 minuter, Spinning - 17 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 23 timmar och 13 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catahsmilee 's vikthistorik
|