|
господииии да когда же этот вес начнет снижаться?????
|
90 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 63,03g | Prot: 93,14g | Kolh.: 183,12g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Красный Перец, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Замороженные Ягоды, Сахар, Творог (Обезжиренный). Middag: Велком Грудинка Домашняя, Лаваш Армянский, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный, Сахар, Творог (Обезжиренный), Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Вафельный Сэндвич, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Twix Mini, Белый Хлеб, Лук, Сосиска, Банан, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|