Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
86,7 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 79,57g | Prot: 103,80g | Kolh.: 29,05g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Bacon. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives. mer...
|
|
3023 kcal
|
Träning:
Basket - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|