Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 63,07g | Prot: 159,83g | Kolh.: 182,20g.
Frukost: Куриные Грудки (Запеченые), Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Утолина Желудки Мышечные Утиные. Middag: Авокадо Авокадо, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перловка Отварная, Сельдерей, Перловка Отварная, Морской Котик Тунец. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Мандарины, Окей Груша Конференс, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|