Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
595 kcal
|
Fett: 3,40g | Prot: 33,91g | Kolh.: 106,10g.
Frukost: Дикси Яблоки Гренни Смит, Био Баланс Кефир 0%. Lunch: Брокколи, Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная , Огурец (без Кожуры), Био Баланс Кефир 0%. Middag: Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Помидоры Черри, Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Annat: Excess Free Печенье Савоярди, Имбирные Конфеты, Fit&Sweet Печенье Песочное с Имбирем, Sula Леденцы, Sula Леденцы, Дикси Мандарины, Американо, Имбирные Конфеты, Грейпфрут, Био Баланс Кефир 0%. mer...
|
|
420 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Skridskor - 16 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 21 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|