Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
343 kcal
|
Fett: 14,95g | Prot: 17,47g | Kolh.: 37,65g.
Frukost: Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Foodspring Shape Shake Vanille , Ananas. Snacks/Annat: Gelbe Paprika, Möhren. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Gymondo - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|