Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 51,92g | Prot: 60,58g | Kolh.: 149,85g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk, Blueberries , Nature's Path Organic Flax Plus Multibran Cereal. Lunch: Brownie, Green String Beans, Sonic Slaw, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Middag: Red Table Wine , Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Pita Pit Avocado, Butter , Tillamook Medium Cheddar Cheese, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Sunkist Cara Cara the Power Orange, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|