Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 84,76g | Kolh.: 161,56g.
Frukost: Вареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Carte Noire Кофе, Кошкинское Молоко 3,2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Ароматы Жизни Масло Льняное, Экстра Овсяные Хлопья, Natura Сыр Легкий Сливочный, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Lunch: Сладкий Красный Перец, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе на Гриле. Middag: Базилик, Natura Сыр Легкий Сливочный, Premier Of Taste Маслины без Косточки, Томатная Паста, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Satonoyuki Тофу, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Форель Слабосоленая, Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|