Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
86,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 36,52g | Prot: 45,54g | Kolh.: 144,52g.
Frukost: Masło, Chleb. Lunch: Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Sierpc Ser Żółty Królewski. Middag: Duda Kiełbasa Jałowcowa. Snacks/Annat: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 mar 18 av medlem: gogolka
|
23 mar 18 av medlem: gaweł_po_40
|
Oby teraz było już z górki 😀
23 mar 18 av medlem: djtarpan
|
co zrobiłeś, że taki spadek ? 😸
23 mar 18 av medlem: CLLPL
|
Dobrze się wyspałem (9,5 h) dużo piłem wczoraj, chyba byłem trochę odwodniony i przez to organizm zatrzymał wodę. Po nawodnieniu dwa razy wstawałem w nocy do łazienki.
No i wczoraj 5 razy odwiedziłem toaletę wow 😀
23 mar 18 av medlem: djtarpan
|
To znaczy toaletę odwiedzałem 5 razy z konkretami.
Po prostu organizm się rozregulował.
W tym miesiącu zaliczyłem już 4 budowy, a w tym dwa najwyższe obecnie żurawie w Poznaniu.
No jest jeszcze jedna trzecia taka tyczka, ale nie wiem czy trafi się okazja.
Kto wie 😀
23 mar 18 av medlem: djtarpan
|
23 mar 18 av medlem: Agab121
|
23 mar 18 av medlem: iwcia 54
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|