Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
41,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 126,87g | Kolh.: 87,86g.
Frukost: Oranges, Eiyolab Whey HT 2.0, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Lait Écrémé. Lunch: Moutarde, U Fromage Blanc Nature 0%, Suzi Wan Lait de Coco, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Farine Blanche, U Fromage Blanc Nature 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Auchan Épinards Hachés . Middag: Fruit de la Passion, Moutarde, Jus de Citron, U Fromage Blanc Nature 0%, Blanc d'Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Biotech USA Iso Whey Zéro, Gâteau au Yaourt, Riz Blanc, Travers Barbecues de Porc à la Sauce, Travers Barbecues de Porc à la Sauce, Pain, Noix de Cajou, d'Aucy Confit de Poivrons. mer...
|
|
2172 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 33 minuter, Spa - 5 minuter, Läsning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 minuter, Duscha - 45 minuter, Matlagning - 2 timmar och 45 minuter, Titta på TV - 4 timmar och 15 minuter, Diska - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme och 35 minuter, Yoga - 7 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Sex - 15 minuter, Städning - 5 minuter, Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JustineVM 's vikthistorik
|