Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2012
|
58,0 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 39,52g | Prot: 46,60g | Kolh.: 241,72g.
Lunch: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Spaghetti with Meat Sauce, Five Cheese Garlic Bread. Middag: Cheerios, Classic Salted. Snacks/Annat: Fat Free Orange Sherbet, Compleats Roast Beef & Gravy with Mashed Potatoes, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting), Baked Cheetos 100 Calorie Pack. mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
bike - 1 timme, Körning - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 50 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Sittande - 11 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|