Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2012
|
71,0 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 39,78g | Prot: 62,82g | Kolh.: 148,95g.
Frukost: carnation instant breakfast. Lunch: captains wafer, jasons deli corn bread muffin, jasons deli balsamic vinagrette, jasons deli shredded cheese, spring mix, cauliflower, baby carrots. Middag: Tuna Fish Salad, iron kids. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|