Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
54,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
833 kcal
|
Fett: 44,09g | Prot: 51,52g | Kolh.: 67,51g.
Frukost: Льняное Масло, Свой Урожай Клубника, Голубика, Малина, Chiaru Семена Чиа, Маракуйя, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Перекресток Авокадо , Шпинат. Middag: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Маракуйя, Киви, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elisa_glu 's vikthistorik
|