Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 39,73g | Prot: 86,64g | Kolh.: 105,55g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби. Lunch: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриное Филе, Мексиканская Смесь. Middag: Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Nutley Арахисовая Паста , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Био Баланс Кефирный 0%, Кофе, Snickers Сникерс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilechka_ 's vikthistorik
|