Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 32,88g | Prot: 63,73g | Kolh.: 97,39g.
Frukost: Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Манго, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Рублевский МПЗ Финдюш из Индейки с Травами, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сырный Суп с Индейкой и Овощами. Middag: Крабовый Салат (без Заправки). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Окей Манго. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|