Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
99,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 93,44g | Prot: 119,94g | Kolh.: 157,31g.
Frukost: Pakkasmarja Mustaherukka, Vadelma Mehukeitto, Kaurapuuro, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Mustikka, Granaattiomenamehu. Lunch: Paprika (Punainen), Keiju Rypsiöljy, Saarioinen Makubroiler Chili Sitruuna, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kananmuna, Arla Kadett 5%. Middag: Rainbow Sitruunaiset Kalafileet, Rainbow Uunijuurekset, Arla Ingman Voi, Keitetty Kananmuna. Snacks/Annat: Fazer Tumma Suklaa 47%, Pirkka Luumu Tomaatti, Castello Valkohomejuusto, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Herkkumaa Maustekurkku, Oivariini Normaalisuolainen, Pirkka Juustopehmopalat. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|