Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
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120,2 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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431 kcal
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Fett: 4,49g | Prot: 23,76g | Kolh.: 74,38g.
Frukost: Senf, Güldenhof Putenbrustfilet, Chia Samen, Magerquark, Leinsaat, Backpulver, Dinkelmehl Type 1050, Salz, Ei, Kaffee mit Milch. Middag: Lidl Gehackte Tomaten, Aldi Passierte Tomaten, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Champignons Frisch, Zucchini, Gelbe Paprika, Möhren, Kartoffeln. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mer...
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3012 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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 Kommentarer
23 mar 18 av medlem: Rit@mine
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23 mar 18 av medlem: Fagmich
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23 mar 18 av medlem: annett s
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Danke für eure Unterstützung! Jetzt habe ich tatsächlich Halbzeit bis zu meinem Ziel. Ich hätte nie gedacht, dass ich es soweit schaffe. Leider kann ich mich momentan nicht wirklich darüber freuen.
23 mar 18 av medlem: JulikaB.
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Wie geht es Deiner Mutter?
23 mar 18 av medlem: Rit@mine
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Es ist wohl auf jeden Fall Krebs. Wir warten jetzt auf die Ergebnisse und ob es operabel ist.
23 mar 18 av medlem: JulikaB.
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23 mar 18 av medlem: Rit@mine
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Ich hoffe einfach das Beste!
23 mar 18 av medlem: JulikaB.
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Ich hoffe mit Dir und falls es bösartig ist:
Krebs ist mittlerweile so häufig und wird so häufig geheilt
In meinem Alter kenne ich wirklich viele, die das mit glückliche Ausgang überstanden haben
Ich selbst hatte es 2013 Das wurde großzügig rausgeschnitten und alles wieder gut
Beste Wünsche von mir 🌻
23 mar 18 av medlem: Rit@mine
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Alles Gute Deiner Mutter und niemals verzagen! Heute ist vieles machbar, was früher nicht möglich war...<3
23 mar 18 av medlem: Viviace
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