Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 56,67g | Prot: 57,71g | Kolh.: 222,76g.
Frukost: Магнит Грейпфрут, Окей Изюм Темный, Винегрет, Избенка Сыр Адыгейский, Пшеничная Каша, Вдохновение Шоколад Классический, Сахарный Песок, Оливковое Масло. Lunch: Глобус Котлета Домашняя, Рузский Биокефир 2,5%, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1670 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|