Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 94,54g | Kolh.: 98,22g.
Frukost: К-Руока Форель Горячего Копчения, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Редис, Морковь, Гречневый Суп, Суп с Фрикадельками. Middag: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Банан, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksenia0909 's vikthistorik
|