Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 64,53g | Prot: 105,11g | Kolh.: 146,16g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Слобода Йогурт Семейный Завтрак. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Жареная или Запеченная Курица, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Middag: Зеленая Стручковая Фасоль, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Апельсин, Банан. mer...
|
|
1437 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|