Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 51,42g | Kolh.: 83,06g.
Frukost: Помидоры, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Грибной. Middag: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Diska - 10 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Titta på TV - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|