Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 57,93g | Prot: 170,90g | Kolh.: 114,75g.
Frukost: ВкусВилл Кокосовое Масло, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Томатная Паста, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Баклажан, Гречка. Middag: Вино Красное Сухое, Тануки Сузуки, Тануки Сифудо Мориавасэ. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Красный Октябрь Какао Порошок, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Простоквашино Творог 5%, Миндаль, Campina Сливки Порционные, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|