|
))))))
|
77,3 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 153,74g | Kolh.: 146,78g.
Frukost: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе, Творожная Запеканка, Кабачковая Икра, Мистраль Гречка Отварная, SAN Изолят. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Соевый Соус, Био Баланс Творог Мягкий, Куриное Филе, Рис Вареный. Middag: Салат Овощной с Маслом, Био Баланс Творог Мягкий, Куриное Филе, Кабачковая Икра, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|