Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 44,64g | Prot: 95,19g | Kolh.: 158,95g.
Frukost: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Каждый День Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Гороховая Каша. Middag: Щедрые Хлебцы Бородинские, Карусель Котлета Домашняя, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Dijo Тортилья, Мистер Салат Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Зефир. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|