Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 36,60g | Prot: 94,80g | Kolh.: 119,30g.
Frukost: Семена Льна, Ореховые Истории Кокос Тёртый Урбеч, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский Продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Брокколи, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Middag: Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Простоквашино Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко, Киви. mer...
|
|
1023 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 40 minuter, Массажный хулахуп - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yara_Langdon 's vikthistorik
|