Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 50,32g | Prot: 114,35g | Kolh.: 144,07g.
Frukost: Голумина - Гречневая Каша, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Голумина - Блины Заварные Классика, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный", или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой Приготовленный. Middag: Каждый День Крылья Варёно-Копченые, Зеленый Лук, СП Мирный Уксус Бальзамический, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Termer Семена Тыквенные Очищенные. Snacks/Annat: GRAND SUD Вино Сухое Белое Chardonnay, Донской Рыбокомбинат Кальмар (Кольца) Солено-Сушеный, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе, Победа Трюфель Classic, Свити, Активия Биойогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|