Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 26,22g | Prot: 101,86g | Kolh.: 113,72g.
Frukost: Мёд, Чай, Вареное Яйцо, Веселые Жнецы Хлопья 4 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Кабачки Тушеные, Хек Запеченный. Snacks/Annat: Просто Чернослив, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Семеринка, Простоквашино Творог 2%, Огурец, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Керекцян 's vikthistorik
|