Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 92,14g | Kolh.: 54,90g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Natura Сыр Легкий Сливочный. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Индейка Отварная, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Middag: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Пекинская Капуста, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
|
1519 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|