Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 69,60g | Prot: 82,27g | Kolh.: 75,99g.
Frukost: Банан, Вемол Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощная Семейка Баклажаны в Аджике, Огурец (с Кожурой). Middag: Фруктовый Салат, Хлеб Насущный Салат Куриный, Лента Салат Золотая Рыбка, Домик в деревне Кефир 4%. Snacks/Annat: Редис. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|