Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 22,23g | Prot: 57,79g | Kolh.: 353,54g.
Frukost: Pacific Natural Foods Low Fat Oat Milk, Simple Truth Organic Coconut Sugar, Bananas , Country Choice Organic Old Fashioned Oats. Lunch: Cooked Kale (from Fresh), FOK Oil Free Hummus , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Middag: Cocina Fresca Cantina Style Salsa/Serrano, Engine 2 Kale Blueberry Muffins, Stahlbush Island Farms Brown Rice & Black Beans, Private Selection Organic Baby Spinach. Snacks/Annat: Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Natural Delights Organic Medjool Dates, Pineapple, Private Selection Organic Frozen Mango, Dole Organic Bananas, Engine 2 Kale Yeah Kale Chips. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|