|
Scale weight 188.2
|
86,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 34,26g | Prot: 67,92g | Kolh.: 314,18g.
Frukost: Flaxseed Seeds, Cardamom, Cinnamon, Turmeric (Ground), Oats, Blueberries. Lunch: Pero Mini Sweet Peppers, Fuji Apples, Broccoli, Celery, Carrots, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Chipotle Black Bean Dip Trial 1, Granny Smith Apples. Middag: Delallo Marinara Sauce, Lime Juice, Blueberries, Trader Joe's Nutritional Yeast, Flaxseed Seeds, Trader Joe's Whole Wheat Pita Bread (57g), Arugula Lettuce, Trader Joe's Potato Medley. Snacks/Annat: Cocoa Powder (Unsweetened), Kroger Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Rolled Oats, Bananas. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|