Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
108,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 38,32g | Prot: 72,67g | Kolh.: 202,46g.
Frukost: Jenny Craig Country Sausage Gravy Scramble, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Fig. Lunch: Olive Garden Light Italian Dressing, Jenny Craig Chicken Carbonara, Fresh'n Easy Garden Salad. Middag: Yellow Summer Squash, Jenny Craig Iced Oatmeal Cookie, Jenny Craig Tuna Dill Salad Kit. Snacks/Annat: Starbucks Caramel Brulée Frappuccino (Tall), Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry Cheesecake. mer...
|
|
2886 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chickenfries 's vikthistorik
|