|
Course correction in effect... also, I dropped a half inch off my waist!
|
102,8 kg
Tappat hittills: 65,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2305 kcal
|
Fett: 166,11g | Prot: 112,47g | Kolh.: 92,85g.
Frukost: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee, Kraft American Cheese Slice, IHOP Scrambled Egg, Kroger Mild Pork Sausage. Lunch: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Outback Steakhouse Alice Springs Chicken Quesadilla (Regular). Middag: Hardee's 1/3 lb Low Carb Thickburger, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hillshire Farm Polska Kielbasa. Snacks/Annat: Weetabix Whole Grain Cereal, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Great Value Mixed Nuts, Hershey's Special Dark Chocolate, Hershey's Special Dark Chocolate. mer...
|
|
3275 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Stående - 5 timmar, Körning - 1 timme och 5 minuter, Vila - 8 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
22 mar 18 av medlem: RiverratJ
|
22 mar 18 av medlem: Fritzy 22
|
22 mar 18 av medlem: teskandar
|
22 mar 18 av medlem: judanauhl
|
25 mar 18 av medlem: gaelicgal
|
25 mar 18 av medlem: cherik1
|
Thanks all - it's a little hectic right now, with the move and everything!
27 mar 18 av medlem: From371to184
|
Love dropping inches on my body don't you?..doing a phenomenal job there my friend...keep up the fantastic work you are doing:)
27 mar 18 av medlem: maxie4
|
27 mar 18 av medlem: ehead
|
I misread that as wrist, and hoped for tips! :-)
31 mar 18 av medlem: T8U9
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
From371to184 's vikthistorik
|