Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 64,38g | Kolh.: 100,97g.
Frukost: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Pan Blanco, Café Cortado. Lunch: Hacendado Barra de Pan, Cerveza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Filete de Ternera. Middag: Cerveza, Hacendado Pizza 4 Quesos sin Gluten, Paté de Hígado (Enlatado), Hacendado Masa Fresca Pizza. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|