Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 57,42g | Prot: 172,80g | Kolh.: 83,44g.
Frukost: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Lunch: Hemmer Palmito Juçara, Costa Sul Kani Kama, Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado, Copacol Coração de Frango, Contra-filé. Middag: Quero Molho de Tomate Tradicional, Friboi Carne Moída Patinho, Maçãs Fuji, Itambé Pro+ Baunilha. Snacks/Annat: Santa Helena Paçoca Diet, Vovó Lela Biscoito de Polvilho, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Itambé Pro+ Baunilha. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcelo Crespo 's vikthistorik
|