Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 32,95g | Prot: 68,59g | Kolh.: 182,21g.
Frukost: Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Козинаки с Семенами Льна, Рис Вареный, Волгодар Пастила с Ароматом Клюквы . Lunch: Магнит Яблоко, Campina Сливки Порционные, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Козинаки с Семенами Льна, Куриная Грудка Вареная. Middag: Волгодар Пастила с Ароматом Клюквы , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каждый День Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Козинаки с Семенами Льна, Берестов А.C. Мёд Башкирхан Липовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2.5%, Какао-Порошок (Несладкий), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatarka_553 's vikthistorik
|