Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
83,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 48,74g | Prot: 75,60g | Kolh.: 235,42g.
Frukost: Bolletje Peperkoek, Duo Penotti Chocopasta, Calvé Pindakaas Light, Gemengd Volkoren Brood, AH Magere Melk. Lunch: Red Bull Energy Drink (Blikje), Rucola Sla, Deluxe Cheddar Cheese, Gerookte Zalm, Pesto Saus, Délifrance Panini. Middag: Queens Pangafilets, Spinazie, Volkoren Macaroni, Arla Biologische Vanille Yoghurt Halfvol. Snacks/Annat: Aldi Rijstwafel, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Fin Carré Noisettes, Brownie. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naomivanmeer 's vikthistorik
|