Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
81,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 103,37g | Kolh.: 66,08g.
Frukost: Café, Pain Complet, Oeuf sur le Plat, Oeuf sur le Plat. Lunch: Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites). Middag: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Picard Poêlée de Légumes à la Provençale, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Annat: Auchan Comté, Harry's Pain de Mie Complet (42g). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|