Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 38,45g | Prot: 76,73g | Kolh.: 105,35g.
Frukost: Кофе, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Зеленый Чай, Сазан, Гречка Отварная. Middag: Жареное Яйцо, Окей Морковка по Корейски , Щедрые Хлебцы Гречневые, Сазан. Snacks/Annat: Даниссимо Десерт Творожный, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vavilina1994 's vikthistorik
|