|
Урааа-а, счастью нет предела, за 2 дня- 500 гр. Эти 2 дня здесь дневник не вела, ела и печенье и, и зефир, и даже в мак зашла 🙈 Люди, я не понимаю по какому принципу я теряю вес🙄 За месяц по объёмам ушло по 5 см с груди, талии и бёдер, я аж не поверила своим глазам! Теперь мне кажется, что в магазине размер М- мой, но это, конечно, я пока размечталась!
|
87,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
789 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 21,20g | Kolh.: 101,76g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 10%, Крекеры, Зефир, Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lunch: Хлеб Черный, Сырный Суп. Snacks/Annat: Фундук, Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Лишнее доказательство того, что жесткие ограничения не всегда помогают 😉
22 mar 18 av medlem: Rakovka
|
Rakovka, вчера смотрела передачу, где женщина жёстко решилась взяться за себя и похудела за 8 месяцев на 70 кг. Теперь она плачет так как все органы и системы в большом шоке от этого и соответствующие проблемы ей обеспечили, а кожа висит как мешок, грудь, живот, ляжки- страшно смотреть🙈
22 mar 18 av medlem: jumpkatrin
|
Jumpkatrin, я вам больше скажу, потом эти люди с убитым жкт все равно срываются и наедают обратно все и с лихвой - чисто психологически запрет это большой стресс для организма, невозможно всю жизнь себе все запрещать. А для поддержания результатов нужна такая система питания, которой можно придерживаться постоянно и без непрерывного психоза
22 mar 18 av medlem: Rakovka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jumpkatrin 's vikthistorik
|