Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
90,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 94,59g | Kolh.: 201,44g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Хорошая Кухня Котлеты Щучьи, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен), Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naek.magomedova 's vikthistorik
|