Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 51,33g | Prot: 91,30g | Kolh.: 162,71g.
Frukost: Панкейки Ванильные, Простоквашино Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Vici Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Пармезан, 365 Дней Аджика, Зеленая Стручковая Фасоль, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Большая Кружка Молоко 3,2%, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Посиделкино Печенье Овсяное Классическое , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Стрепсилс Леденцы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Пармезан, Яблоко Айдаред. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|