Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
103,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 137,34g | Prot: 77,04g | Kolh.: 31,01g.
Frukost: Coffee, Coconut Vegetable Oil, Gouda or Edam Cheese, En Elladi Turkey Slices, Egg, California Avocados. Lunch: Guacamole, Ground Beef (Cooked). Middag: Dry Roasted Hazelnuts or Filberts Nuts (Without Salt Added), Philadelphia Cream Cheese, Turkey, Salami, Better Than Noodles. Snacks/Annat: Cappuccino, Vivani Organic Dark Chocolate 85%, Gouda or Edam Cheese, En Elladi Turkey Slices, Tea (Brewed), Coconut Oil. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|