Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 56,88g | Prot: 100,22g | Kolh.: 146,14g.
Frukost: Манго, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Good Food Кедровый Орех, Авокадо Авокадо, Granola Lab Гранола Шоколадно-Дынная Формула, Bionova Granola Crunchy. Lunch: Elmarino Тунец Кусочками в Растительном Масле, Гречка Вареная. Snacks/Annat: QNT Whey Protein Light Digest Pistachio . mer...
|
|
1722 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gulnara_Fisivnaya 's vikthistorik
|