Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 57,42g | Prot: 76,45g | Kolh.: 163,38g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Омичка На Сливках, Кременкульское Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Хлеб Дарницкий, Капуста Белокочанная, Гармония Сметана 20%, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Middag: Помидоры, Капуста Белокочанная, Байсад Макароны, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Скумбрия Запеченная, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Добрый Сок Томатный, Добрянка Котлета Домашняя , Магнит Банан, Чернослив, Сухой Жареный Соленый Арахис, Томатный Сок. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|