Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 47,37g | Prot: 80,02g | Kolh.: 132,90g.
Frukost: Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Каша Пшенная на Молоке, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Сафа Бастурма. Snacks/Annat: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|